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Kit de relajación

El entrenamiento en relajación es clave para equilibrar el organismo, drenar tensiones y reponernos del cansancio.

Hay una verdad científica sobre el estrés y la relajación que pone las cosas en su sitio y no admite réplica: la respuesta de estrés es automática, inconsciente y global, con todos los indicadores interrelacionados. En cambio, la respuesta de relajación necesita ser activada deliberadamente y debe ser aprendida.

Esta diferencia no juega a nuestro favor en absoluto, y mucho menos en estos tiempos revueltos donde el ambiente invita constantemente al “más madera” y a rodar incesantemente cuesta abajo y sin frenos.

Comienza ya tu entrenamiento en relajación

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